Ar skaldant medieną auga raumenys?
Ar skaldant medieną auga raumenys?
Anonim

Mediena - skaldymas naudos

Sudegina nuo 400 iki 500 kalorijų per valandą, skaldanti medieną yra daug daugiau kardio ir pagrindinė treniruotė nei bet kas kitas. Jewett paaiškina, kad jei nuleidi kirvį žemyn savo kūno vidurio linija, o atsarginę centro linijos atsarginę kopiją įkeliate, jis suaktyvina tą patį raumenys kad krizė būtų.

Kokie raumenys naudojami skaldant medieną?

„Kai skaldote medieną, jūsų kūnas naudoja kelis raumenis, kad atliktų sūpynes ir stabilizuotų jūsų padėtį“, - sako Haysas. „Pjaustanti mediena apima beveik visą šerdį, įskaitant apatinę ir viršutinę nugaros dalį, pečius, rankas, pilvą, krūtinę, kojas ir užpakalį ( sėdmenų ).”

Be to, kiek kainuoja skaldyti medieną? Laidų kainos įvairiose šalyse skiriasi, tačiau paprastai už kietmedžio laidą galite tikėtis sumokėti nuo 120 iki 180 USD suskaldyti ir prieskoniais. Nors tai vidutinė kaina, daugelis vartotojai gali tikėtis mokėti daugiau, ypač žiemą. Kai kuriose JAV vietose išlaidos gali siekti nuo 220 iki 400 USD už laidą.

Ar čia medžio skaldymas jums tinka?

Suskaidymas krūva mediena yra nuostabi treniruotė. Tu rankomis, nugara ir šerdimi sukite maulą. Tai taip pat a puikus kardio treniruotė. Būtinai perjunkite rankos padėtį medžio skaldymas užsiėmimus, skirtus įvairioms kūno pusėms dirbti.

Ar lengviau suskaidoma sausa mediena?

Sausa mediena Yra Paprastai Lengviau į Splitas Nepriklausomai nuo medžių rūšių, iš kurių jis buvo nuimtas, sausa mediena yra mažiau drėgmės, todėl yra mažesnis atsparumas pjaunant ir skaldymas tai. Kirvio ar rąsto skaldymo ašmenys valia lengvai perpjauti sausa mediena dėl mažo drėgmės kiekio.

Rekomenduojamas: